Pilates
MyZen TV gives you some pilates exercises to help you develop a strong core, train your flexibility and find your body balance. Learn how to move efficiently with the technique proposed and feel the positive result.Ασκήσεις πιλάτες που θα σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε τον κορμό σας, να δουλέψετε την ευλυγισία σας και να βρείτε την ισορροπία σας. Μάθετε πώς να κινείστε σωστά χάρη στις τεχνικές που προτείνονται και απολαύστε τα αποτελέσματα!