Home Training 5

muzik 1 chaînes

A lower-body-focused session starts with a full warm-up! Posture, mobility, and flexibility come first - then it's time to engage legs, glutes, and abs. High energy, good vibes, and a top team. Ready to sweat?Σήμερα δουλεύουμε πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς μετά από δυναμικό ζέσταμα. Στάση, ευλυγισία και κινητικότητα έχουν προτεραιότητα. Ενέργεια στα ύψη και φοβερή ομάδα. Έτοιμοι για ιδρώτα;